Trener od parteru już ustalony. Ruszamy od Stycznia Michał Moskalewicz – instruktor samoobrony, niebieski pas w Judo i BJJ, 1991 – 2000 zawodnik judo Wisły Kraków, współzałożyciel Grappling Kraków, 2001-2006 instruktor BJJ w Grappling Kraków, w tym 2001-2005 zawodnik tego klubu Osiągnięcia sportowe: * IV 1992 Drużynowy V-ce [...]
A słyszeliście,że Puchar Polski może się odbyć u mnie,czyli w Olsztynie ?? Podobno jest bardzo duża szansa na to Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-11-18 13:56:15
a ja nie mogę się już doczekać świąt, a przede wszystkim przyszłego tygodnia, bo wracam na treningi po miesięcznej przerwie. Przez święta jak najbardziej zamierzam ćwiczyć, przede wszystkim dlatego, że na początku stycznia będzie Puchar Polski.
fidel, po co te grozby. nie potraficie odejsc z honorem? straszyc tylko umiecie? tak bylo zawsze, dlatego wszyscy was olali. nie straszcie, tylko pokazcie, jak potraficie zorganizowac puchar polski 2004.
Puchar Polski w Grapplingu obędzie się w dniach 22-24.05.2009. natomiast I Mistrzostwa Polski w Grapplingu odbędą się w dniach 27-29.11.2009. a organizatorem obydwu zawodów będzie WKS Gwardia Warszawa.
W piątunio chyba całkiem fajny trening wszedł ;) 1. Wyciskanie trójeczki: - 3x120kg - 3x130kg - 3x140kg - 3x150kg - 3x160kg 2. Martwy nie trenowany od listopada, takze forma dopisuje mozna powiedziec caly czas: - 2x165kg - 3x200kg - 1x220kg Zabieramy sie za trenowanie martwego bo, żal dupe ściska jak bez trenowania caly czas jestem na tym samym [...]
Co do Arnold weekend nic nie wiem.Robie forme normalnie na Puchar Polski.Dzisiaj klatka i barki KLATKA wyciskanie sztangi na skosie 1 seria-20powt 2 seria-10powt 3 seria 8powt rozpiętki na skosie 1 seria-15powt 2 seria-12powt wyciskanie na maszynie 1 seria 10powt 2 seria 8 powt,4 powt,4 powt krzyzowanie linek 2 serie po 15 powt. barki unosznie [...]
Dzisiaj ramiona BICEPS uginanie ramienia w oparciu o udo 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 8powt naprzemianstronne uginania ze sztangielkami 1 seria 12powt 2 seria 10powt uginania na wyciągu a siadzie 1 seria 15powt 2 seria 12powt TRICEPS prostowanie na wyciągu z liną 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt,5powt,5powt wyciskanie [...]
Za nami kolejny weekend startowy.W sobote startowalem na zawodach grand Prix Pepa w Opawie.Świetnie zorganizowane show nie tylko sportow sylwetkowych.Rownolegle byly rozgrywane zawody strongmanow a wczesniej boksu tajskiego.Zajałem 2 miejsce za moim kolegą Markiem Olejniczakiem,na podium znalazl się tez Kuba Potocki a weteranow i klasykow wygrał [...]
mam pytanie troche z innej beczki... zapewne pamieta Pan panie Tomku jak startował w zawodach STRONG MAN nosiliście wówczas żółto siwe stroje (jak np. w galerii na stronie PAPAJ.NET Puchar Polski Sopot). chciałbym taki kupić ale nigdzie nie moge dostac, przejrzałem chyba cały internet i nic:( jest Pan wstanie mi pomóc w tej sprawie?????
W środę nowe fotki i jakieś filmy.Musiałem zrezygnować ze startu w Irkucku z przyczyn osobistych.Najbliższy mój start to Puchar Polski-początek października.
Dzisiaj w Warszawie odbyły się eliminacje do zawodów z serii Arnold Classic Europe które odbędą się 9 października w Madrycie. Do rywalizacji stanęło w kategorii ciężkiej 4 zawodników i to nie byle jakich bo wszyscy są medalistami Mistrzostw Europy.A mianowicie: -Tomek Bobrowski -Andrzej Kołodziejczyk -Marek Olejniczak -Ja:) Wszyscy dzisiaj [...]
czyli teraz Puchar Polski? Ale fakt, obsada mega. Admaski, Łada, Małecki, Oley, Kołodziejczyk, Papaj, masakra Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-09-22 18:11:05
No troche przezylem,teraz mlodziez zyje w internecie,kiedys sie dzialalo,stopem sie po Polsce jezdzilo,z chaty z bratem uciekalismy itd...Teraz zabierz nastolatkowi fejsbuka i sie powiesi...Moj brat raz wyszedl z domubi 3 dni go nie bylo,uciekl na Puchar Polski Legia- ktos tam%-)Mial chyba z 17 lat,czy jakos tak...